Gratis online masterclass over afvallen na je 40e
Winschoten– Waarom blijven kilo’s na je veertigste soms makkelijker hangen, terwijl voeding en beweging nauwelijks zijn veranderd? Marjan van Delden van VanDeldenWorks verzorgt hierover samen met Tanja Schrage van Kien Care op woensdag 30 september een gratis online masterclass.
De bijeenkomst richt zich op mensen die merken dat afvallen minder vanzelfsprekend gaat dan voorheen. Volgens Van Delden herkennen veel mensen dit: „Je eet hetzelfde als vroeger, je beweegt nog steeds. En tóch lijkt je lichaam ineens andere spelregels te hanteren.”
Met name veranderingen rond de middelomtrek en kilo’s die na bijvoorbeeld een vakantie minder snel verdwijnen, kunnen herkenbaar zijn. Volgens de organisatoren spelen daarbij verschillende factoren een rol. In de masterclass wordt onder meer stilgestaan bij de invloed van hormonen, spiermassa, stress, slaap en voeding.
„We leggen op een begrijpelijke en nuchtere manier uit wat er na je veertigste – of eigenlijk soms al vanaf je 35e – verandert in je lichaam”, zegt Van Delden. „Ook bespreken we waarom minder eten meestal niet de oplossing is en hoe je voeding juist vóór je kunt laten werken.”
De online masterclass duurt 45 minuten. Naast informatie vanuit de wetenschap willen Van Delden en Schrage deelnemers herkenning en praktische handvatten bieden om zelf mee aan de slag te gaan.
De masterclass vindt plaats op woensdag 30 september en begint om 20.15 uur. Deelname is gratis en gebeurt online. Geïnteresseerden kunnen Marjan van Delden een privébericht (of email: info@vandeldenworks.nl) sturen om de link voor deelname te ontvangen.
De masterclass wordt opgenomen zodat je deze terug kunt kijken. Stuur ook hiervoor een bericht of e-mail.
